Mit der Paläo-Diät ein gesünderes Leben
Die Paläo-Diät
Paläo-Diät (auch als Steinzeiternährung, Steinzeitdiät bekannt) ist eine Ernährungsform des Menschen, die sich an der vermuteten Ernährung der Steinzeit orientiert; gemeint ist die Zeit vor der neolithischen Revolution (beginnend vor ca. 20.000 bis 10.000 Jahren), in der Ackerbau und Viehzucht vermehrt betrieben werden.
Anders als in der kohlenhydratreduzierten Ernährung sind in der Paläo-Diät unbegrenzte Mengen hochglykämischer Anteile, wie getrocknete Datteln oder Feigen, erlaubt. Falls natürlich gewachsene Früchte und Honig weniger Anteil haben, ähnelt die Paläo-Diät einer Diät nach dem Low-Carb-Prinzip.
Anhänger dieser Ernährungsweise hatten es in Deutschland schwer, geeignete deutschsprachige Literatur zu bekommen. Jetzt hat sich die Netlink Media Ltd. für eine deutsches Gesamtpaket für diese Ernährungsweise stark gemacht.
Die Zusammenstellung enthält die Pakete:
1.Koch Dich schlank mit Paleo
2.Die Paleo Diät
3.Kochen mit natürlichen Kräutern und Gewürzen
4.Paleo Gemüse ABC
5.30-Tage Ernährungsplan
6.Paleo Einkaufsliste
7.Bonus: Fit und schlank durch Paleo – 150 neue Rezepte
Ein wirksames Begleitmaterial zu einer gesünderen Ernährung.
